運動

先日公開した動画です。内容はフィットボクシングを半年間実施して痩せたかどうかでした。結論から言うと動画でも言ったように痩せます、ただし条件付きで、という形です。まず半年間の体重の変化をグラフで示したものがこちらです。脂肪量、筋肉量共に減少し...